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9种最适合夏天的苦瓜做法!清热祛暑还瘦身!

作者:admin 2019-01-23 我要评论

4、煮锅加水,加少许盐,苦瓜入锅焯水后捞出沥干水,豆腐入锅焯水后捞出沥干水; 辅料:辣椒、红椒、小干辣椒、干豆豉、鲜酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜、蒜、...

  4、煮锅加水,加少许盐,苦瓜入锅焯水后捞出沥干水,豆腐入锅焯水后捞出沥干水;

  辅料:辣椒、红椒、小干辣椒、干豆豉、鲜酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜、蒜、油

  7、然后倒入配料大火翻炒均匀,把苦瓜用旺火翻炒数下进行最后调味,撒点白糖;

  4、煮锅加水,加少许盐,苦瓜入锅焯水后捞出沥干水,豆腐入锅焯水后捞出沥干水;

  辅料:辣椒、红椒、小干辣椒、干豆豉、鲜酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜、蒜、油

  7、然后倒入配料大火翻炒均匀,把苦瓜用旺火翻炒数下进行最后调味,撒点白糖;

  4、煮锅加水,加少许盐,苦瓜入锅焯水后捞出沥干水,豆腐入锅焯水后捞出沥干水;

  辅料:辣椒、红椒、小干辣椒、干豆豉、鲜酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜、蒜、油

  7、然后倒入配料大火翻炒均匀,把苦瓜用旺火翻炒数下进行最后调味,撒点白糖;

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